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    新聞中心
    課程全面開放,了解實時最新開班信息.

    寰宇瑜伽(Universal Yoga)3天精講工作坊 | 全面了解寰宇的各個面向

    發布時間:2019-08-12 | 瀏覽人數:2789


    你是否很久沒有接觸新穎的體式?

    也沒有想過體式還能變換著去做?


    寰宇瑜伽通過對人體的15個大關節以及每個關節的運動方向,帶給習練者科學且新穎的練習方式。所以初次接觸的朋友都會被它的創造性、自由感、陰陽平衡的練習所吸引,十字交叉墊的練習方式也為這個流派的練習增添了很多的趣味性與多樣性……


    導師介紹

    Fanci(郭凡慈)
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    *跟隨寰宇瑜伽創始人Andrey Lappa全英文完整學習完所有寰宇500小時的教師培訓課程,包括寰宇獨特的內部練習;

    *并且跟隨Andrey Lappa學習所有的寰宇經典序列的練習;

    *給Andrey Lappa擔任第一期寰宇序列老師認證的翻譯老師;

    *跟隨Andrey Lappa深入寰宇瑜伽發源地——尼泊爾喜馬拉雅山脈邊的佛學院,進行尋根探源并繼續內部修習,對寰宇瑜伽系統的歷史和原理設計有非常清楚的理解。

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    圖片源自 寰宇瑜伽聯盟

    Fanci導師從2009年開始習練瑜伽,2017年初開始追隨寰宇瑜伽(Universal Yoga)創始人Andrey Lappa系統學習寰宇瑜伽。深受老師的影響和啟發后,Fanci獨自一人進入尼泊爾,找到老師在喜馬拉雅修行之地,拜師開啟內在修習、自我探索的大門。

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    圖左為Andrey Lappa,圖右為Fanci

    Fanci擁有優秀的教育背景和工作經歷,畢業于國家重點大學并取得碩士研究生學位,曾在香港任職于著名外企,并常年在尼泊爾、印度等地進行瑜伽探尋與行走,拜訪隱修瑜伽士與修行者。目前她主要從事寰宇瑜伽的教學工作,并同時擅長瑜伽翻譯、及世界游學組織等工作,具有豐富的瑜伽教學與翻譯經驗。

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    圖為Fanci導師體式照

    Fanci感恩Andrey Lappa在她人生重要的選擇上給出的智慧指引,幫她走上尋求內在的自由和探尋人生價值意義之路。她更感恩Andrey Lappa創造的寰宇瑜伽這個系統,通過寰宇瑜伽的練習,讓她全面地掌握了瑜伽修習之路,在之后各個方向的瑜伽深度探尋中,堅持瑜伽的原義和核心,不偏不倚,精進前行。她愿自身的瑜伽精進修習、和自身的發展整合的經驗能分享給更多的有緣人,希望通過寰宇瑜伽(Universal Yoga)3天精講工作坊讓更多喜愛瑜伽的習練者能全面地掌握了瑜伽修習之路。

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    課程介紹

    課程前言

    一場寰宇練習后,如果你聽到有人說"身體全都打開了,360度無死角!每一個角落都得到強化和伸展,每個部位都在產生能量...",請你一定要相信!因為寰宇的練習就是這么有效!


    課程概括


    本次課程讓學員們全面了解什么是真正的寰宇瑜伽;接觸到寰宇瑜伽里獨有的體位法和串聯法,還會體驗到呼吸法和冥想法的深入練習。創意豐富而具有邏輯的順序編排,學員們會感受到在各層次上(Maya Kosha)平衡、一致的效果;最后還會講解關于寰宇師資TT培訓的部分內容,為后續想從事寰宇瑜伽的教練提供發展方向。

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    圖為Fanci導師授課照片

    課程遵循Andrey Lappa老師的練習經驗,挑選出較為有效的體式,體式的編排順序均按照陰陽平衡的理論,有助于習練者充分打開身體的各個部位。完成此次工作坊,習練者能夠通過嚴謹、科學、有邏輯的學習,系統化地感受寰宇瑜伽深層的奧妙,提升記憶力、創造力及邏輯思維能力,為習練者帶來身體、頭腦、情緒的三重變革!


    課程安排

     第一天 

    09:00 ~ 12:00

    【經典序列練習—T型能量流】

    14:30 ~ 16:30 

    【瑜伽練習的目的、人體層鞘概念、寰宇瑜伽詳細介紹、寰宇瑜伽練習的內在原則、人體關節活動方向、寰宇獨特體式及變體、及順位原則、體式配對邏輯】


     第二天 

    09:00 ~ 12:00

    【經典序列練習—八維交錯】

    14:30 ~ 16:30

    【寰宇瑜伽不采用的體式、及經典序列中不加入的體式、以及原因解析、寰宇序列基本編排原則及支撐理論、不同序列對身體、意識層面的不同影響、以八維交錯序列為例,詳講編排原則、創意曼陀羅序列練習—By Fanci】


     第三天 

    09:00 ~ 12:00

    【經典曼陀羅序列練習—不對等風息曼陀羅序列】

    14:30 ~ 16:30

    【曼陀羅理論、以不對等風息曼陀羅為例,詳講曼陀羅理論、寰宇瑜伽專有濕婆神舞(Shivanata)分享及練習指導、關于寰宇TT教師培訓各部分所涉及內容詳解、寰宇實修習之路分享】



    適合人群


    預備參加寰宇師資認證培訓老師;

    渴望提升瑜伽教學技能的瑜伽老師;

    希望深入了解寰宇瑜伽科學邏輯的練習者;

    已完成寰宇認證,并希望進一步了解寰宇內涵的老師;

    喜歡寰宇瑜伽,想要進一步深入了解寰宇瑜伽的練習者;


    關于寰宇瑜伽

    寰宇瑜伽(Universal Yoga)

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    圖為寰宇瑜伽創始人Andrey Lappa

    寰宇瑜伽(Universal Yoga,簡稱UY),意義是控制、平衡、合一的瑜伽,由烏克蘭籍瑜伽大師Andrey Lappa創立。寰宇瑜伽運用古老的吠陀經中關于人的不同層鞘(身體層、能量層、情緒層、意識層、業力層),結合傳統的瑜伽練習方法與科學有效的練習方法,引領練習者到達一個完善發展的狀態。


    曼陀羅練習方法是寰宇瑜伽的精髓,它結合了瑜伽八支的完整面向,將體位法(Asana)、串聯法(Vinyasa)、呼吸控制法(Pranayama)、冥想(Meditation)等全部方法結合在一起,經過科學的邏輯編排、與傳統瑜伽的完整練習結合在一起,利用這些練習來制造意識層面的整體平衡。經過規律有效地練習,接近瑜伽所要達到的最終目的-Samadhi三摩地狀態。


     寰宇瑜伽的特點 

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    圖為寰宇瑜伽創始人Andrey Lappa

    1、寰宇瑜伽講求科學練習和邏輯編排:Universal的強大理論體系中多元化的 Vinyasa 整合了所學到的瑜伽知識,不同的Vinyasa和不同的Asana有了更多創造性和可能性。

    2、寰宇瑜伽中伸展的級數劃分是循序漸進的:很多人看到Universal練習的高難度體式神之向往,其實只要科學的練習,方法正確了結果自然就能達到。不是故意為之,而是道理使然。

    3、制造不平衡從而達到平衡:大多數瑜伽練習中練習者是不平衡的,寰宇瑜伽徹底制造一個不平衡的讓練習者找回平衡,時間久了身體的感受和意識狀態都將趨于相對平衡。


     寰宇瑜伽的習練 

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    寰宇瑜伽有一系列的科學的練習方法,打破你原有的練習方式,讓你的練習更具“邏輯性、科學性、趣味性、全面性”。用十字墊和一些強化、科學配對的練習方法,通過聲音和視覺互相配合去配對的練習,而達到讓我們7個層鞘的能量去合一 、平衡和穩定。


    課程詳情


    課程費用


    原價:1980元

    首期特惠價:980元


    課程時間


    成都:2019年10月18日—10月20日

    重慶:2019年09月20日—09月22日

    昆明:2019年09月28日—09月30日


    課程地點


    伽迷學院(成都總部)

    成都市金牛區二環路西三段19號恒遠大廈2-12

    伽迷學院(重慶總部)

    重慶市渝中區大坪英利國際二單元33樓14-17

    伽迷學院(昆明總部)

    昆明市五華區護國路護國大廈18樓A號


    報名方式


    成都總部:028-87776107

    課程顧問

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    重慶總部:023-63632611

    課程顧問

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    昆明總部:0871-63393298

    課程顧問

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    備注

    ? 本課程一旦報名成功,恕不接受由于個人原因引起的退費;

    ? 本課程最終解釋權歸伽迷國際瑜伽學院所有。


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